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POUR QUI?
La sophrologie peut vous accompagner tout au long de la vie.
A chaque période d'une vie, nous traversons des étapes , des épreuves, des remises en question, des transformations...
Elle est accessible à tous et s'adapte parfaitement aux besoins de chacuns et propose du sur mesure en fonction de vos demandes .
Je vous donne les bases de la sophrologie, et ensuite vous les adaptez à qui vous êtes et vous en faites un outil pour le quotidien.
Adolescents
Adultes
Seniors
Un tremplin entre le monde de l'enfance et de l'adulte.
« Si tout se prépare dans l’enfance, tout se joue à l’adolescence »
Kesemberg.
La sophrologie peut les aider à mieux se sentir dans leur corps, mieux vivre leurs transformations et se projeter sereinement dans l'avenir...
Les parents peuvent être inclus au suivi si nécessaire.
La sophrologie permet à l’adulte de découvrir ses ressources afin de prendre conscience de son potentiel, de s’épanouir et d’améliorer le quotidien. Les motifs de consultation sont divers : soit pour traverser un évènement de vie , une souffrance psychique ou un désir d'entreprendre un travail sur soi ...
Se préparer à bien veillir, voici une autre indication de la sophrologie . En effet, c'est une pratique qui permet d'avancer vers l'âge plus sereinement et d'accompagner le vieillissement.
Relaxante et ludique pour appréhender les changements d'apparence, pour permettre un regain d'énergie ...
Je propose une adaptation des consignes en fonction de l'état physique et psychique de la personne.
Sportifs
Enfants
Femmes enceintes
Pour les sportifs, la sophrologie est souvent utilisé pour le "coaching mental".
Elle offre au sportif une meilleur conaissance de son potentiel afin de le développer et le renforcer .
Dans les mêmes indications, nous pouvons retrouver les artistes qui tout comme les sportifs ont besoin d'une certaine préparation mentale pour accomplir des performances...
Pour les enfants, à partir de 4-5ans (dès lors qu'ils sont en capacité d'exprimer leurs ressentis). Parce que grandir est une aventure et que la mojorité des enfants recontrent des troubles mineurs au cours de leur développement. La sophrologie est là pour les aider comme un repère au travers d'une méthode ludique. La présence des parents est souhaitable lors de la 1ère séance puis je propose de m'entretenir seule avec lui par la suite ou avec ses parents en fonction de la problématique .
Lors de la grossesse, la sophrologie peut apporter une aide dans l'Accompagnement à la grossesse et la préparation à l'accouchement .
C'est un moment de bien être et de détente que la maman s'accorde, pour se mettre dans de bonnes conditions pour accueillir son bébé.
Nous évaluerons ensemble à quel moment de la grossesse la pratique semble pertinente selon vos besoins.
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